Banyak penyelam yang gagal mencapai bangkai kapal di Laut Merah atau kelelahan saat berusaha menyelamatkan diri. Kebugaran fisik penting bagi penyelam scuba, dan WARDAH MIKE menurutku dia mungkin saja telah memecahkan rahasianya
Bangkai kapal Kimon M terletak dekat ujung utara karang Abu Nuhas. Kaptennya jelas-jelas menjilatnya ketika dia menyerang; hanya bagian buritan yang tersisa, bagian depan hancur dan bagian haluan yang tersisa berada bermil-mil jauhnya di atas karang hanya dalam beberapa inci jika air.
Namun, apa yang tersisa merupakan penyelaman besar, terutama jika definisi Anda tentang penyelaman besar dipengaruhi oleh jumlah karat pada pakaian Anda saat Anda muncul ke permukaan. Berdasarkan standar Laut Merah, bangkai kapal ini rusak parah. Menurut standar Inggris, ini hampir utuh.
Anda mencapai bangkai kapal dengan menaiki liveaboard ke Abu Nuhas, lalu mengambil RIB dari liveaboard Anda ke bangkai kapal. RIB Anda dapat bergerak searah jarum jam di sepanjang wajah Abu Nuhas, selalu menarik ketika laut sedang mengalir atau saat cuaca berangin, atau Anda dapat bergerak berlawanan arah jarum jam, yang lebih panjang, lebih lancar, dan kecil kemungkinannya membuat Anda memerlukan jasa chiropractor.
Pelampungnya tidak terlalu goyang tapi kami tetap bergerak berlawanan arah jarum jam, dan tiba di atas bangkai kapal dan menemukan bahwa pelampung yang menandai posisinya telah hilang. Bukan masalah yang jarang terjadi, mengingat pelampung biasanya berupa wadah plastik kosong berukuran 5 atau 10 liter, dan sama sekali bukan pelampung yang layak. Bagaimanapun kami bisa melihat garis di permukaan, jadi kami masuk.
Seringkali tidak ada pergerakan air di atas bangkai kapal, dan sering kali terjadi sedikit gelombang maju mundur, terutama saat Anda sampai di terumbu dan masuk ke perairan yang lebih dangkal.
Hari ini ada sedikit arus yang mengalir di atas bangkai kapal dan mendorong ke arah ujung karang, dan kami terjatuh di utara bangkai kapal sehingga terdorong menjauhinya.
Oh well, bukan masalah besar, tapi sudah waktunya sirip. Bukan tendangan katak malas seperti biasanya – itu tidak akan membawaku kemana-mana. Tidak, itu kembali ke dasar-dasar BSAC dan kaki lurus besar yang berayun dari pinggul yang pertama saya lakukan pengajar mengajari saya. Dan tak lama kemudian, hal itu terjadi.
Megap-megap
Penyelaman saya tidak penting, tetapi saya akan memberitahu Anda jika Anda pernah menyelam Kimon M dan melewati terowongan poros penyangga, ada banyak ruang untuk berenang, tetapi keluar dari ujung depan agak merepotkan.
Bagaimanapun, saat kembali ke liveaboard dan saat sarapan, analisis pasca-penyelaman seperti biasa dilakukan, yang kemudian dengan cepat menjadi jelas bahwa tidak semua orang berhasil mencapai bangkai kapal. Beberapa dari mereka yang telah mencapainya merasa bahwa lari yang hebat itu sangat sulit untuk dilawan, dan mereka tiba dengan napas terengah-engah dan kelelahan.
Empat tahun yang lalu saya berumur 60 tahun dan berat badan saya mendekati 13 stone dengan tinggi 5 kaki 7 setengah. Sejujurnya, melakukan kiting tidak terasa seperti sebuah perjuangan, meskipun monitor detak jantung pada penyelaman saya-komputer memohon untuk berbeda. Silinder entah bagaimana menjadi lebih berat dan lift penyelam tiba-tiba menjadi pertimbangan penting sebelum pemesanan.
Namun, begitu berada di dalam air, konsumsi bahan bakar saya tetap sama seperti biasanya, dan saya merasa rileks seperti biasanya.
Itu adalah tahun-tahun latihan, tentu saja, dan saya benar-benar tahu bahwa saya perlu berolahraga dan menurunkan berat badan. Masalahnya, setiap kali saya mulai berolahraga, itu adalah, ooh, maksimal tiga hari sebelum saya melewatkan satu hari, yang kemudian menjadi dua hari, dan selamanya.
Dan jangan biarkan saya mulai berdiet. Memikirkannya saja membuatku bergidik.
PHK selama 40 tahun
Namun tempat kerja hanya berjarak delapan mil dari rumah dan ada sebuah sepeda dorong tua di dalam gudang. Bahkan setelah 40 tahun berhenti bersepeda, berkendara ke tempat kerja tidak memakan waktu lebih lama daripada mengemudi. Jadi saya berolahraga tanpa harus punya waktu untuk itu. Dan, bonus penting, tidak diperlukan pengurangan asupan makanan untuk menurunkan berat badan – justru sebaliknya.
Belum lagi uang tabungan yang seharusnya dihabiskan untuk bensin dan parkir, yang tepat waktu karena silinder saya gagal dalam pengujian dan saya harus membeli yang baru. Baru berumur 28 tahun – apakah tidak ada yang bertahan sampai saat ini?
Hasilnya, pada usia 64 tahun, tinggi saya masih 5 kaki 7 setengah kaki, tetapi sekarang berat saya hanya 10 setengah batu dan saya lebih bugar dibandingkan selama bertahun-tahun. Sebagai saudara kembar, saya hampir bisa menari jig, dan satu-satunya hal yang menghentikan saya adalah saya tidak bisa menari. Saya pasti bisa berenang melawan lari itu dan mencapai bangkai kapal tanpa kehabisan napas.
Saya tidak perlu memberi tahu Anda bahwa menurunkan berat badan dan berolahraga akan bermanfaat bagi Anda, terutama jika Anda bertambah tua. Triknya adalah menemukan sesuatu yang sesuai dengan rutinitas harian Anda dan menaatinya. Jika saya bisa, Anda bisa.
Juga di Divernet: Cara Tetap Bugar, Apakah Anda Perlu Bugar Untuk Menyelam? (Andy Torbet), Apakah Anda Sehat Menyelam? (Mark Powell)
