Mengikuti langsung dari The 5 Essentials bulan lalu, SIMON PRIDMORE menjelaskan beberapa teknik yang berguna untuk meningkatkan kontrol daya apung Anda.
DI ARTIKEL SAYA SEBELUMNYA dalam seri ini, saya membahas sejumlah teknik penting yang harus dikuasai semua penyelam. Salah satu teknik ini adalah kontrol daya apung, dan saya berjanji akan menindaklanjutinya dengan beberapa saran tentang cara meningkatkan keterampilan daya apung Anda.
Daya apung yang sempurna adalah cawan suci bagi banyak penyelam. Ini melambangkan pencarian nirwana di mana mereka pada akhirnya akan mendapatkan karunia untuk tetap tidak bergerak sama sekali di lautan dalam posisi apa pun.
Mereka akan menjadi pengamat pasif terhadap dunia kelautan, santai dan netral. Mereka tidak lagi terus-menerus menggembung, mengempis, bergoyang dan berguling. Mereka tidak lagi menjadi pertanda malapetaka bagi kehidupan laut di sekitar mereka.
Berikut lima tip untuk membantu Anda dalam perjalanan Anda menuju nirwana netral.
1. MENURUNKAN BERAT BADAN
Alasan nomor satu mengapa banyak orang merasa sulit mengendalikan daya apungnya adalah karena mereka menyelam dengan beban berlebih, dan harus mengimbanginya dengan menambahkan udara yang tidak diperlukan ke dalam BC mereka agar tetap mengapung secara netral.
Udara berlebih ini tidak hanya mengembang atau menyusut di dalam sel udara BC Anda dengan setiap perubahan kedalaman, namun juga bergerak seiring Anda mengubah posisi di dalam air, sehingga sangat sulit bagi Anda untuk menjaga keseimbangan dan tetap diam.
Jika Anda mengurangi jumlah beban yang Anda kenakan, Anda juga mengurangi jumlah udara yang mengalir di BC Anda.
Bagaimana Anda tahu jika Anda membawa beban terlalu banyak? Di akhir penyelaman, ketika Anda memiliki 50 bar atau lebih di dalam silinder Anda, posisikan diri Anda pada kedalaman penghentian aman, 3m hingga 5m, keluarkan semua udara dari BC Anda dan cobalah untuk tetap mengapung secara netral. Jika Anda mendapati diri Anda tenggelam, berarti Anda mengenakan terlalu banyak beban.
Jika Anda cenderung mengapung ke permukaan, berat badan Anda tidak cukup. Mudah!
Sebagai pedoman umum, jika Anda masih menggunakan jumlah beban yang sama seperti yang Anda gunakan saat pertama kali belajar menyelam, maka ada kemungkinan Anda menyelam dengan beban berlebih sekarang.
Hal ini sebagian karena seiring bertambahnya pengalaman, tingkat kecemasan Anda menurun, Anda lebih rileks, laju pernapasan Anda melambat, dan Anda dapat menghembuskan napas lebih penuh saat Anda turun.
(Alasan lainnya adalah instruktur selam cenderung membebani siswa penyelam baru secara berlebihan agar lebih mudah dikendalikan!)
2. Turun VERTIKAL, BERENANG HORIZONTAL
“Tetapi,” Anda mungkin berkata, “Saya tidak bisa menurunkan beban apa pun. Saya membutuhkan setiap barang yang saya bawa untuk menurunkan saya di awal penyelaman!”
Ini mungkin tidak benar. Kemungkinan besar Anda tidak berada pada posisi dan kerangka berpikir yang benar sebelum Anda turun.
Arahkan kaki lurus ke bawah, angkat kepala dan angkat lengan kiri ke atas sambil memegang selang inflator, jari telunjuk berada di atas tombol mengempis.
Santai. Tidak usah buru-buru. Atur pernapasan Anda dengan benar: tarik napas dalam-dalam dan panjang, serta keluarkan napas perlahan-lahan. Kemudian, setelah menarik napas penuh, hembuskan napas secara perlahan dan menyeluruh sambil menekan tombol kempis. Dan turunlah kamu.
Seperti halnya dalam olahraga apa pun, cara Anda memulai sangatlah penting, dan menentukan arah upaya selanjutnya.
Bayangkan para pelari cepat yang menetap di blok mereka atau perenang dan penyelam (tinggi) yang memposisikan diri mereka di platform mereka.
Setelah Anda berada di kedalaman dan berenang, tambahkan udara secukupnya ke BC Anda untuk mengimbangi kompresi dan penurunan daya apung Anda pakaian selam dan untuk menjaga Anda pada kedalaman yang dibutuhkan.
Posisi Anda di dalam air harus horizontal. Milikmu sirip harus berada di belakang Anda, bukan di bawah Anda, sehingga mendorong Anda ke depan dan ke samping, menciptakan hambatan atau hambatan terhadap air sesedikit mungkin. Postur horizontal juga memudahkan pemeliharaan daya apung yang sempurna.
Jika Anda mengenakan terlalu banyak beban, mustahil untuk tetap berada dalam posisi horizontal, karena beban di sekitar pinggang membawa kaki Anda ke bawah sementara udara berlebih di BC Anda mengendap di sekitar bahu Anda dan mengangkat kepala Anda.
Hal ini dapat terjadi meskipun berat badan Anda benar, karena sabuk yang pas di pinggang Anda di permukaan akan turun ke pinggul saat Anda turun saat Anda pakaian selam menjadi terkompresi.
Biasakan untuk memasang ikat pinggang dan mengencangkannya kembali di pinggang setelah Anda berada di kedalaman. Dan, tentu saja, kendurkan sedikit jika sudah terlalu kencang saat akan dipasang kembali.
Jika Anda secara alami mengambang atau menyelam di air yang lebih dingin dan memakai banyak neoprena, Anda mungkin memiliki banyak beban yang menempel pada sabuk beban Anda. Hal ini tidak hanya memengaruhi kemampuan Anda untuk berenang secara horizontal dan efisien tetapi juga membahayakan keselamatan, karena Anda dapat berisiko mengalami pendakian yang tidak terkendali jika Anda tergelincir.
BC dengan kantong pemberat yang terintegrasi pada tali pengaman mungkin bisa menjadi solusinya, namun pastikan sudah terpasang dengan aman dan tidak terlepas dari tubuh saat Anda berenang, karena hal ini dapat mengganggu kestabilan Anda. Selain itu, pertimbangkan untuk sedikit menyebarkan beban. Masukkan beberapa kilo ke dalam kantong pada camband silinder Anda. Ini akan membantu mengangkat kaki Anda ke atas dan ke bawah.
Ingatlah untuk tidak menaruh terlalu banyak beban di tempat yang tidak mudah dibuang dalam keadaan darurat. BC dapat bocor, sobek, atau aus, dan jika hal tersebut terjadi, BC tidak dapat menahan udara, dan Anda harus mampu menurunkan beban agar tetap mengapung di permukaan.
3. FIN SENGAJA ATAU TIDAK SAMA SEKALI
Saat Anda berada di bawah air, gerakkan sirip hanya ketika Anda perlu pergi ke suatu tempat. Jika Anda tidak pergi ke mana pun, diamkan saja.
Anda mungkin berpikir Anda sudah melakukan ini, tetapi kemungkinan besar Anda belum melakukannya. Banyak penyelam yang tidak menyadari bahwa mereka mengepakkan sayapnya secara terus-menerus dan seringkali sia-sia, terutama ketika mereka stres atau perhatiannya teralihkan. Aktivitas bawah sadar ini mengganggu upaya Anda untuk mencapai daya apung sempurna.
Jaga kakimu dan sirip dari mengepakkan membutuhkan sedikit usaha. Di kolam atau perairan dangkal, berlatihlah dengan tidak bergerak sama sekali di tengah air. Jika Anda mendapati diri Anda perlahan-lahan berubah dengan cara yang tidak direncanakan, lakukanlah.
Lihat ke mana air membawa Anda. Kemudian putar tubuh Anda secara bertahap hingga Anda kembali seimbang dengan mencelupkan bahu, atau menggunakan pengatur napas untuk membuat diri Anda lebih atau kurang ringan.
Tarik napas sedikit lebih penuh untuk meningkatkan daya apung positif Anda. Buang napas sedikit lebih lama untuk menjadikan diri Anda lebih negatif. Gunakan milikmu sirip hanya untuk menyeimbangkan. Anda mungkin merasakan dorongan untuk menendang yang hampir tak terkendali. Tolak itu!
Jaga agar lengan Anda tetap masuk dan tangan Anda juga tetap diam. Mereka tidak membantu dalam mengendalikan daya apung di bawah air. Justru sebaliknya: mereka justru merupakan perangkat yang mengganggu kestabilan. Cara terbaik untuk membuat diri Anda benar-benar kacau saat menyelam adalah dengan melambaikan tangan Anda.
Semakin dekat lengan Anda ke tubuh, semakin mudah menjaga daya apung dan keseimbangan sempurna.
Inilah sebabnya mengapa banyak penyelam berpengalaman berenang dengan tangan disilangkan di depan dada atau tangan dirapatkan.
4. BELI BC YANG TEPAT
Kebanyakan orang memakai BC yang terlalu besar untuk mereka, terutama karena mereka mencobanya di toko sambil berdiri.
Kesesuaian tali pengaman di sekitar lengan dan bahu Anda harus nyaman dan memungkinkan banyak gerakan, tetapi pastikan tidak terlalu longgar.
Meletakkannya di; pasang semua gesper dan Velcro, lalu minta seseorang untuk mengangkat tali bahunya. Jika tangan mereka berada di sekitar telinga Anda ketika mereka melakukan itu, maka ke sanalah BC akan pergi ketika Anda menggembungkannya di permukaan setelah Anda menyelam.
BC adalah sesuatu yang harus Anda coba di dalam air sebelum membeli, dan toko selam pintar mengetahui hal ini.
Pilih ukuran yang menurut Anda paling cocok untuk Anda, dan ambil juga ukuran berikutnya yang lebih kecil. Menyelam bersama keduanya. Yang lebih kecil mungkin yang akan Anda simpan.
Hindari sesuatu yang besar dan empuk. Jika Anda mengenakan pakaian selam, bantalan tidak diperlukan. Padding juga mengapung.
Semakin besar daya apung integral sebuah BC – yaitu, semakin besar daya apung positif yang dimilikinya bahkan ketika sudah mengempis seluruhnya – semakin banyak beban tambahan yang harus Anda bawa untuk membawanya ke dalam air bersama Anda.
Pencarian Anda untuk mendapatkan daya apung yang sempurna mengharuskan Anda memakai lebih sedikit beban, bukan lebih banyak. Jadi daya apung integral minimal adalah fitur yang sering diabaikan namun sangat penting untuk dicari dalam BC.
5. KETAHUI BC ANDA
Setelah Anda menimbang dengan benar, Anda hanya perlu melakukan sedikit penyesuaian pada BC Anda dari waktu ke waktu selama menyelam agar tetap netral, terutama untuk mengimbangi efek perubahan kedalaman dan tekanan pada Anda. pakaian selam. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui cara kerja BC Anda.
Luangkan waktu untuk mempelajarinya. Ketahui di mana kontrolnya. Pegang di depan Anda, putar dan bayangkan di mana letak udara di BC saat Anda berada di bawah air. Sadarilah bahwa ia akan selalu menuju ke bagian sel udara mana pun yang paling dekat dengan permukaan.
Cari tahu bagaimana Anda perlu memutar tubuh Anda dalam berbagai posisi sehingga udara dekat dengan salah satu saluran pembuangan dan Anda dapat melepaskannya. Misalnya, gulingkan bahu kanan Anda ke bawah sehingga bahu kiri berada di posisi paling atas, dan Anda dapat menaikkan selang inflator dan mengeluarkan udara.
Atau celupkan kepala Anda, angkat pantat Anda ke permukaan dan gunakan “tail dump”. Berlatihlah menggunakan BC Anda dalam berbagai situasi hingga pengoperasiannya menjadi naluriah.
Daya apung sempurna ada dalam genggaman Anda!
Baca lebih lanjut dari Simon Pridmore di:
Rahasia Scuba – Panduan Orang Dalam untuk Menjadi Penyelam yang Lebih Baik
Scuba Professional – Wawasan tentang Sport Diver Pelatihan & Operasi
Dasar-Dasar Scuba – Mulailah Menyelam dengan Cara yang Benar
Semuanya tersedia di Amazon dalam berbagai format.
