NARCOSIS – Menyelam di bawah pengaruh

KETIKA ANDA MENGAJARKAN DEKOMPRESI MENDALAM DI UDARA, Anda sering melihat orang-orang dalam cengkeraman narkosis.
Seorang penyelam yang memimpin kelompok akan terus melampaui titik balik penyelaman, menyusuri dinding karang, tanpa menyadari ada rekannya yang tertinggal. Orang lain akan meliriknya komputer dan, 10 detik kemudian, akan melihatnya sekali lagi, lalu 10 detik lagi setelahnya.
Yang ketiga akan menunggu di dasar antrean, menatap lekat-lekat ke dahan karang selama dua hingga tiga menit alih-alih naik, hingga terbangun dari lamunannya. Nanti, penyelam akan memberi tahu Anda bahwa dia mengira itu adalah belut moray dan dia sedang menunggunya bergerak.
Kejadian seperti ini mungkin lucu, tapi ada sisi serius dari narkosis. Penyelam yang berangkat ke laut tanpa temannya akan kehilangan dukungan dari tim.
Jika mereka berada di lingkungan yang terlalu tinggi, mereka berisiko tersesat.
Penyelam yang tidak dapat mengingat apa yang mereka miliki komputer ditampilkan hanya beberapa detik setelah melihatnya menderita kehilangan ingatan jangka pendek, dan ini dapat mengurangi kemampuan mereka untuk mengikuti rencana penyelaman.
Dan penyelam yang menunda pendakian karena adanya belut imajiner akan menambah beban dekompresi mereka setiap detiknya berada di kedalaman, dan berisiko kehabisan bahan bakar pada tahap akhir pendakian mereka.

APA ITU NARKOSIS?
Udara adalah koktail yang memabukkan. Banyak orang akan memberi tahu Anda bahwa mereka menikmati “desas-desus” saat mengudara.
Perasaan ini sebagian merupakan respons terhadap kesadaran bawah sadar mereka bahwa mereka tidak lagi memiliki kendali penuh terhadap lingkungan sekitar mereka dan bahwa, jika ada sesuatu yang tidak beres, mereka mungkin tidak berpikir cukup jernih untuk mengatasinya – seperti sensasi mengendarai roller. -tatakan.
Namun “dengungan” ini juga disebabkan oleh “potensi anestesi”, suatu sifat berbahaya dari semua gas. Dalam jumlah yang tepat, gas apa pun dapat membuat Anda pingsan. Beberapa gas, seperti dinitrogen oksida (gas ketawa) telah lama dikenal sebagai obat anestesi yang sangat baik.
Gas penyusun utama di udara, nitrogen, memiliki potensi anestesi dan, saat Anda menyelam lebih dalam dan tekanan parsial gas meningkat, efek depresan pada sistem saraf pusat Anda menjadi lebih besar. Penyelam menyebutnya narkosis. Jacques Cousteau menyebutnya “l'ivresse des profondeurs”, kemabukan dari kedalaman!
Seperti yang dikemukakan Cousteau secara puitis, efeknya mirip dengan alkohol. Dan seperti halnya alkohol, hal ini berkaitan dengan dosis; sejauh mana Anda terpengaruh tergantung pada jumlah yang Anda konsumsi.
Efek narkosis bersifat progresif dan meningkat seiring berjalannya waktu dan kedalamannya. Pada kedalaman 30m, penyelam yang menghirup udara akan mengalami gejala seperti euforia ringan dan reaksi lambat; pada saat mereka mencapai jarak 50 m, penilaian mereka akan sangat terganggu.
Gejala subjektif berbeda dari satu penyelam ke penyelam lainnya dan dari penyelaman ke penyelaman lainnya, namun efek objektifnya sama. Seringkali, hal ini bermanifestasi sebagai rasa terlalu percaya diri, tidak takut atau terlalu santai, yang pada tingkat tertentu bermanfaat, namun dalam keadaan darurat hal ini dapat menimbulkan kebingungan dan memperlambat waktu respons.
Misalnya, penyelam yang sedang mengudara ketika dia menemukan benda itu miliknya pengatur yang mengalir bebas mungkin, dalam keadaan bingung, tetap berada di kedalaman saat ia mencoba untuk memperbaiki masalah dan saat udaranya mengalir dengan cepat ke laut, alih-alih langsung naik atau berenang ke anggota tim untuk meminta bantuan.
Narkosis juga mempengaruhi ingatan. Ketika Anda meminta orang menceritakan kepada Anda tentang penyelaman mereka, hal-hal yang selalu mereka ingat dengan jelas adalah hal-hal yang mereka lihat selama penyelaman yang relatif dangkal.

MENGHADAPI NARKOSIS
Namun, kabar baiknya adalah sampai batas tertentu Anda dapat melatih diri Anda sendiri untuk mengakomodasi kondisi gangguan Anda.
Langkah pertama adalah menyadari bahwa Anda mengalami gangguan mental ketika Anda berada di kedalaman. Langkah selanjutnya adalah belajar berkonsentrasi pada isu-isu penting seperti waktu, kedalaman, dan tugas yang perlu Anda laksanakan, dan jangan biarkan euforia mengaburkan pikiran Anda.
Pertahankan fokus yang ketat, perlambat dan lakukan kontrol mental atas setiap gerakan. Keberhasilan dalam melakukan suatu tugas secara mendalam akan jauh lebih besar kemungkinannya jika tindakan tersebut dilakukan dalam serangkaian langkah yang telah dilatih sebelumnya dibandingkan dalam satu gerakan yang terus menerus dan mengalir.
Para profesional menggunakan isyarat memori. Penyelam teknis selalu membawa papan tulis untuk menuliskan waktu proses, jadwal dekompresi dan rencana cadangan, dan instruktur memiliki daftar hal-hal yang perlu mereka lakukan selama penyelaman. latihan menyelam, dan membuat catatan untuk pembekalan siswa nantinya. Mereka tahu dari pengalaman bahwa mereka tidak bisa sepenuhnya bergantung pada ingatan.
Ini juga merupakan salah satu alasan utama mengapa penting bagi Anda untuk meluangkan waktu untuk berlatih latihan darurat dan keterampilan penyelamatan diri sampai hal tersebut menjadi naluriah. Mengembangkan respons otomatis yang benar terhadap keadaan darurat adalah cara terbaik untuk memerangi kebingungan yang disebabkan oleh narkosis yang akan menghalangi Anda menemukan solusi yang tepat jika Anda hanya mengandalkan kecerdasan Anda.

FAKTOR KONTRIBUTORI
Sejumlah faktor dapat memperburuk kecenderungan penyelam terhadap narkosis. Ini termasuk kelelahan, alkohol, stres, air dingin dan gelap.
Mengantisipasi dan memitigasi dampak dari faktor-faktor tambahan ini adalah kunci untuk mengatasinya – misalnya, dengan menggunakan a pakaian kering dalam air dingin dan meminimalkan asupan alkohol dan tidur malam yang nyenyak sebelum seharian menyelam.

NARKOSIS OKSIGEN
Ada sejumlah penelitian yang menunjukkan bahwa oksigen juga bersifat narkotika, meskipun tidak ada data yang meyakinkan, dan pendapat ilmiah terbagi.
Selain kepentingan akademis, perdebatan ini akan menjadi signifikan bagi olahragawan penyelam hanya jika oksigen terbukti bukan merupakan obat-obatan terlarang, dalam hal ini nitrox mungkin merupakan alat yang berguna dalam mengurangi narkosis.
Namun, karena tidak adanya bukti tersebut, ada anggapan bahwa nitrox dan udara sama-sama narkotika.

HELIUM
Helium adalah gas yang sangat ringan, tidak beracun, dan minimal bersifat narkotika. Dengan menambahkannya ke gas pernapasan Anda, di antara manfaat lainnya, Anda dapat mengurangi persentase gas narkotika dalam campurannya, yang berarti Anda menyelam dengan pikiran yang lebih jernih.
Mengapa kita tidak menggunakan helium saat menyelam? Hal ini disebabkan persediaannya yang terbatas sehingga harganya mahal.
Biaya tambahan ini dapat dikelola oleh penyelam pernafasan sirkuit tertutup karena mereka menggunakan lebih sedikit gas dibandingkan penyelam sirkuit terbuka.
Bagi kita semua, jika kita ingin menyelam lebih jauh dari perairan dangkal, narkosis hanyalah sesuatu yang harus kita hadapi sebagai salah satu fakta yang tidak bisa dihindari dalam kehidupan scuba-diving.

Foto kredit:
Jan Brown
William Bynum

Baca lebih lanjut dari Simon Pridmore di:
Rahasia Scuba – Panduan Orang Dalam untuk Menjadi Penyelam yang Lebih Baik
Scuba Professional – Wawasan tentang Sport Diver Pelatihan & Operasi
Dasar-Dasar Scuba – Mulailah Menyelam dengan Cara yang Benar
Semuanya tersedia di Amazon dalam berbagai format.