Kurangi, kurangi, kurangi!
Semua orang tahu bahwa meminimalkan jumlah beban yang dibawa adalah hal yang paling penting bagi penyelam, kata SIMON PRIDMORE, namun ada batasan praktis dalam upaya menurunkan berat badan.
HELGA ADA DI hari kedelapan dari perjalanan panjang liveaboard keliling Indonesia. Penyelamannya luar biasa, dan dia bersenang-senang serta merasa santai.
Dia berguling kembali ke dalam air, turun ke dasar laut pada ketinggian 24m dan berenang ke karang untuk melihat apa yang bisa dia temukan untuk difoto. Hal pertama yang dia lihat adalah seekor ikan kodok kecil, cantik, berwarna merah cerah yang berpura-pura menjadi spons.
"Kena kau!" dia pikir. “Awal yang bagus untuk menyelam!” Dia menghabiskan beberapa menit mengambil gambar dari berbagai sudut sampai dia puas bahwa dia mendapatkan bidikan yang tepat, lalu berbalik untuk menemukan suaminya, yang biasanya sedang berada di dekatnya.
Itu dia. Dia memberinya tanda OK tetapi, bukannya menanggapi dengan baik, dia menunjuk ke pinggangnya. Dia menunduk, bertanya-tanya apa masalahnya dan, pada awalnya, dia tidak melihat ada yang salah. Kemudian dia melihat apa yang dia perhatikan.
Dia tidak memakai sabuk bebannya.
Awalnya dia berpikir bahwa dia harus kembali ke perahu tender dan mengambil ikat pinggangnya, namun kemudian terpikir olehnya bahwa dia sudah berada di ketinggian 24m.
Apa gunanya naik untuk mendapatkan peralatan untuk membantunya turun jika dia sudah berada di bawah dan baik-baik saja?
Dia telah mengenakan beban seberat 3kg di ikat pinggangnya. Ini 1kg lebih banyak dari biasanya yang dia kenakan, karena dia memulai perjalanan dengan 3mm baru pakaian selam dan menyadari bahwa, karena masih baru, pakaian ini akan memiliki daya apung yang lebih positif daripada pakaian lamanya, yang telah dikompres dan dikompres ulang selama beberapa ratus penyelaman selama bertahun-tahun dan akibatnya menjadi lebih tipis, kurang mampu menjaganya tetap hangat, dan semakin berkurang. juga positif.
Suami Helga melepaskan beban seberat 1 kg dari sabuk bebannya dan memberikannya sambil mengangkat bahu, seolah mengatakan itu adalah hal terbaik yang bisa dia lakukan. Dia mengangkat jempolnya, menanyakan apakah dia ingin membatalkan penyelaman, tapi Helga menggelengkan kepalanya.
Dia memasukkan beban yang diberikan pria itu ke dalam kantong berritsleting di tali pengamannya, dan memberi isyarat bahwa mereka sebaiknya melanjutkan penyelaman.
Hal ini mereka lakukan. Mereka bersenang-senang, naik setelah 60 menit yang ditentukan dan Helga berhasil melakukan safety stop tanpa kesulitan sama sekali.
Dia adalah seorang wanita langsing dan mungil, selalu menggunakan lebih sedikit udara saat menyelam dibandingkan yang lain dalam kelompoknya dan biasanya permukaan dengan setidaknya 70 bar di silindernya.
Muncul di DIVER April 2019
DEBAT BERAT
Kembali ke perahu tender, Helga menceritakan kepada kelompoknya apa yang telah terjadi. “Yah, kamu jelas-jelas memakai terlalu banyak beban!” kata satu orang.
“Mungkin kamu sebenarnya tidak membutuhkan beban sama sekali,” kata yang lain, menunjukkan bahwa Helga bahkan tidak menyadari bahwa dia telah meninggalkan sabuk bebannya sampai suaminya menunjukkannya.
Penyelam ketiga memulai pidato singkat tentang cara terbaik untuk mengenakan beban sesedikit mungkin, karena membawa terlalu banyak beban di ikat pinggang akan memengaruhi postur tubuh Anda di dalam air dan mendorong kaki Anda ke bawah. Kemudian, menambahkan udara ke BC Anda untuk mengimbangi kelebihan daya apung negatif akan mengangkat kepala Anda dan membuat Anda terlihat seperti kuda laut.
Selain itu, tambahnya, udara ekstra yang mengalir di dalam BC membuat Anda sulit menjaga keseimbangan, dan semua goyangan tersebut meningkatkan konsumsi udara Anda.
Beberapa kepala mengangguk setuju.
Namun, penyelam keempat keberatan; Meskipun semua hal tersebut mungkin benar secara umum, hal itu tentu saja tidak berlaku dalam kasus Helga. Mereka semua telah menyelam bersama selama seminggu dan, sejauh yang bisa dilihatnya, bahkan ketika Helga mengenakan sabuk beban, postur dan stabilitas Helga di dalam air sama baiknya dengan penyelam mana pun yang pernah dilihatnya.
Dan dia selalu memiliki lebih banyak udara tersisa di akhir penyelaman dibandingkan anggota kelompok lainnya.
Ini, diakui semua orang, adalah poin bagus. Percakapan berlanjut.
Helga telah memperhatikan tiga hal selama penyelamannya yang hampir tanpa beban. Yang pertama adalah dia tidak menambahkan udara sama sekali ke BC-nya.
Yang kedua adalah punggung bagian bawahnya mulai terasa sakit selama bagian kedua penyelaman, dan hal yang ketiga adalah dia merasa lebih sulit untuk tetap diam saat mengambil foto.
Dia menyimpulkan bahwa, setelah 20 kali menyelam dengan pakaian barunya, dia jelas tidak perlu lagi mengenakan beban lebih untuk mengimbangi kebaruannya.
Ia berhasil menyelam hanya dengan uang seberat 1 kg yang dipinjamkan suaminya, namun ia merindukan sensasi menjadi kokoh dan “terpusat” di dalam air yang biasanya ia rasakan.
Dia juga menduga bahwa nyeri punggung bagian bawahnya mungkin terkait dengan tulang punggungnya yang secara tidak sadar melengkung menjelang akhir penyelaman, karena silindernya secara bertahap menjadi kosong dan menjadi semakin apung secara positif.
Kesimpulannya adalah, meskipun dia telah menunjukkan bahwa dia dapat melakukan penyelaman normal hanya dengan menggunakan beban seberat 1 kg, dan bahkan mampu turun tanpa beban sama sekali saat silindernya penuh, hal ini bukanlah sebuah pembenaran untuk mengubah cara dia menyelam. .
Benar, saran bahwa penyelam harus membawa lebih sedikit beban saat menyelam untuk memperbaiki postur tubuh, keseimbangan dan konsumsi udara mereka sepenuhnya tepat, namun ini tidak berarti bahwa penyelam harus membawa beban lebih sedikit dari yang mereka butuhkan.
Baca lebih lanjut dari Simon Pridmore di:
Rahasia Scuba – Panduan Orang Dalam untuk Menjadi Penyelam yang Lebih Baik
Profesional Scuba – Wawasan tentang Penyelam Olahraga Pelatihan & Operasi
Dasar-Dasar Scuba – Mulailah Menyelam dengan Cara yang Benar
Scuba Fisiologis – Merasa Anda Tahu Semua Tentang Pengobatan Scuba? Pikirkan lagi!
Scuba Luar Biasa – Menjadi Penyelam Terbaik yang Anda Bisa
Semuanya tersedia di Amazon dalam berbagai format.
