Saat musim dingin mendekat, tim pakar industri kami membahas mereka yang enggan berhenti menyelam dan melihat peralatan, teknik, dan tip yang diperlukan untuk melanjutkan penyelaman dengan aman dan nyaman dalam kondisi dingin. Hanya karena suhu turun drastis bukan berarti kesenangan harus berhenti
Baca juga: Menyelam Seperti Seorang Profesional: Menyelam dengan perahu keras
Alex Warzynski, Lanjutan Pengajar & Anggota SAC Universitas Nottingham: “Menjaga kehangatan saat menyelam di air dan udara dingin memang membutuhkan sedikit pemikiran. Dengan menerapkan pola pikir “Siap Brek” hal ini mudah untuk dijelaskan – Anda perlu menciptakan pancaran sinar hangat di sekitar Anda terlebih dahulu, lalu mempertahankan pancaran sinar tersebut sepanjang hari.
“Tempat yang baik untuk memulai adalah mendapatkan yang layak pakaian dalam. Setelah mencoba segala macam, inilah yang berhasil bagi saya: layering. Lapisan dasar Merino yang layak dengan termal di atasnya yang dapat Anda tambahkan atau hilangkan berfungsi dengan baik bagi saya mulai dari suhu yang sangat dingin hingga akhir musim panas.
“Triknya dengan apa pun pakaian dalam adalah bahwa ia harus memiliki struktur dan ketahanan terhadap keruntuhan. Sebuah pakaian dalam yang tahan terhadap benturan dari pakaian kering Anda akan membuat Anda tetap hangat.
“Agar tetap hangat sejak awal, saya tempelkan pakaian dalam menyala setelah sarapan. Saya baru saja sampai di lokasi penyelaman, meletakkan pakaian kering saya di atasnya dan saya siap berangkat. Di sela-sela penyelaman, perlengkapan ski murah sangat baik dalam menjaga kehangatan – topi, sarung tangan, jaket, penghangat leher yang empuk – semuanya untuk menjaga suhu inti tubuh.
“Jadi sekarang cuaca sedang hangat, ada beberapa hal lain tentang penyelaman di perairan dingin yang mungkin tidak langsung Anda pikirkan, selain arus bebas yang jelas terlihat. Melompat ke air dingin dengan tiga batang baterai saat menyelamkomputer dapat menyebabkan kerusakan dini, karena bahan kimia baterai tidak selalu dapat mengatasi suhu dingin.
“Sama halnya dengan obor, kamera, dan strobo. Segel lateks pakaian kering dapat menjadi kaku dalam cuaca dingin – hal ini tidak merusaknya, namun sebelum Anda melakukan peregangan apa pun, lateks perlu dihangatkan kembali agar fleksibel.
“Pakaian kering yang bocor sangat tidak nyaman jika digunakan di air yang sangat dingin. Jika ada kebocoran tetapi tidak dapat menemukannya, coba balikkan pakaian Anda, buka tutup inflator dan putar, lalu tutupi bagian leher dan pergelangan tangan dengan apa pun yang Anda temukan (sepak bola, wajan, botol anggur, kaleng minuman bersoda). dan kerucut lalu lintas semuanya telah digunakan). Tiup dan semprotkan air sabun ke seluruh bagiannya.
“Kebocoran tersebut akan memunculkan gelembung yang rapi. Saya memiliki kapur penjahit di kotak peralatan saya untuk menandai posisi kebocoran, jadi setelah sudah kering, gumpalan Aquasure akan mengurutkannya atau, untuk sesuatu yang lebih permanen dan profesional, lem dua bagian dan selotip.
“Penyelaman musim dingin bisa sangat bermanfaat dengan sedikit pemikiran dan persiapan. Seperti yang dikatakan seseorang kepada saya beberapa bulan yang lalu: ‘Tidak ada yang namanya penyelaman dingin, yang ada hanyalah peralatan yang salah!’”
Garry Dallas, Direktur Pelatihan RAID UK & Malta: “Sejujurnya, musim dingin adalah waktu terbaik untuk menyelam di air dingin. Jumlah alga yang ada lebih sedikit, lebih banyak nutrisi di laut, sehingga lebih banyak kehidupan laut. Hal ini tidak perlu dipikirkan lagi, meskipun terkadang di air yang sangat dingin, kurangnya perlindungan termal yang baik pada tubuh Anda dapat menyebabkan brain freeze dalam 20 detik pertama atau lebih.
“Melihat perlindungan termal: jangan berhemat, tetap hangat! Dimanapun dari ujung kepala hingga ujung kaki membutuhkan lapisan lain. Hanya mengenakan sweter ekstra yang menambah daya apung pada bagian atas tubuh Anda dan membuat potongan tubuh Anda sedikit terkikis. Agar tubuh Anda tetap langsing, kenakan juga kaus kaki dan bawahan.
“Sarung tangan basah? Kini saatnya membeli sarung tangan kering, yang mencegah kontak air dengan kulit yang membuat tangan Anda dingin hingga ke tulang! Anda akan senang mendapatkannya. Semakin tebal sarung tangan dalam, semakin banyak udara yang masuk ke dalam sarung tangan sehingga Anda tetap hangat. Pastikan sarung tangan bagian dalam dan luar pas untuk Anda, seperti sarung tangan!
“Rompi berpemanas itu luar biasa! Rompi yang dioperasikan dengan baterai secara eksternal mudah dimatikan jika ada masalah, namun rompi internal tidak. Berhati-hatilah dalam menyalahgunakan waktu pembakaran (daya yang dapat digunakan) dari rompi; menyelam dengan rompi menghangatkan tubuh Anda dan menjaga sirkulasi darah tetap berjalan selama bagian pertama penyelaman (penyelaman dengan gas normal), kemudian menemukan baterai habis di akhir penyelaman akan menyebabkan sirkulasi darah Anda melambat, mencegah pembuangan gas secara normal . Hal ini dapat menyebabkan tubuh Anda mengalami gejala DCI.
“Pastikan segel pergelangan tangan Anda tidak terlalu kencang. Dalam air dingin, setelah tubuh Anda mengalihkan aliran darah di dalamnya, tangan Anda akan menjadi lebih cepat dingin.
"Peralatan selam: Ingatlah bahwa suhu udara seringkali lebih dingin daripada suhu air, jadi bernapaslah pada tahap kedua pengatur dalam suhu 0° atau sub-0° di luar air dapat menyebabkan tahap pertama membeku sebelum waktunya.
“Jika Anda menurunkan pengatur pernapasan tahap kedua, pernapasan menjadi lebih mudah – aliran bebas menjadi lebih mudah. Jangan gunakan air hangat regulator di bawah 8°C. Tombol inflator dapat menempel karena jarang digunakan, jadi, seperti biasa, pastikan semuanya milik Anda peralatan selam scuba dilayani dengan benar. Selalu isap uji tekanan negatif pada tahap kedua untuk memeriksa apakah berfungsi sebelum Anda menghubungkannya ke silinder.
“Terakhir, jagalah kehangatan sebelum dan sesudah menyelam dan jangan menjadi 'pahlawan' kecuali Anda dilengkapi katup kencing – sungguh menyakitkan jika Anda tidak bisa pergi!”
Mark Powell, TDI Pengajar Anggota Dewan Penasihat Pelatih & Pelatihan: “Banyak penyelam yang tertawa atau menganggap Anda bercanda ketika menyebutkan menyelam di tengah musim dingin. Menyelam di air dingin mungkin tidak menarik bagi semua orang di luar sana, tetapi bagi sebagian orang, air dingin memberikan visibilitas terbaik, kesendirian, dan lingkungan perairan yang unik.
“Di seluruh dunia, tambang, danau, sungai, dan bahkan lokasi penyelaman laut dibanjiri oleh manusia ketika cuaca hangat dan perlindungan terhadap paparan yang diperlukan sangat minim. Saat cuaca berubah dingin, Anda sering kali memiliki banyak lokasi penyelaman ini untuk Anda sendiri.
“Ini berarti ketika Anda menuju ke perairan untuk menyelam, Anda dan teman Anda mungkin tidak memiliki banyak penyelam lain yang dapat dimintai dukungan, jadi Anda perlu membawa barang-barang yang Anda perlukan agar tetap nyaman. Beberapa item tersebut tercantum di bawah ini.
“Aktivitas fisik apa pun dapat menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi. Saat cuaca hangat dan matahari bersinar, akan lebih mudah untuk menyadari bahwa kita berkeringat dan perlu mengganti cairan.
“Sebaliknya, cuaca dingin seringkali membuat kita berkumpul dan menghindari minuman dingin. Saat Anda pergi ke lokasi penyelaman mana pun, terutama lokasi yang cuacanya dingin, ingatlah untuk menuangkan air ke dalam mobil. Di sela-sela menyelam dan di sekitar aktivitas akuatik, kita harus ingat untuk mengganti cairan dan tetap terhidrasi. Ini akan membuat kita merasa lebih baik dan memastikan waktu kita di lokasi jauh lebih baik.
“Demikian pula, cuaca dingin selalu menjadi saat yang tepat untuk menikmati minuman panas. Siapkan termos dan bawa coklat panas (atau cairan panas lainnya) ke lokasi penyelaman. Tidak ada yang lebih baik daripada meninggalkan air, mengenakan pakaian hangat, dan menyeruput secangkir kopi atau coklat panas. Teman selam Anda akan menganggap Anda adalah orang terhebat di dunia.
“Sama seperti cairan, kita membakar kalori saat menyelam. Tindakan menambahkan besar peralatan selam scuba seperti perlindungan paparan ekstra dan waktu persiapan yang lebih lama untuk menyiapkan dan mengenakan perlengkapan menyelam di air dingin dapat membuat penyelam membakar banyak kalori.
“Saat kita berolahraga, kita menjadi lelah dan tubuh kita membutuhkan lebih banyak bahan bakar untuk bekerja pada tingkat maksimal. Membawa makanan ringan ke lokasi penyelaman akan memastikan kita memiliki sesuatu untuk dimakan dan menggantikan kalori setelah lama menyelam di perairan dingin. Intinya, makanan ringan ini bisa menjadi makanan yang menenangkan untuk membuat penyelam merasa lebih baik.
“Salah satu hal paling penting yang dibutuhkan penyelam air dingin adalah pakaian yang dikenakan di bawah pakaian kering untuk memberikan perlindungan termal. Saat Anda mengemas perlengkapan dan menuju ke air, mengapa tidak memasukkan beberapa barang tambahan ke dalam mobil?
“Kebanyakan perusahaan yang memproduksi pakaian dalam membuat sistem layering. Dengan memasukkan lebih dari satu set pemanas air ke dalam air, Anda akan tahu bahwa Anda memiliki beberapa pilihan yang tersedia untuk membantu Anda tetap hangat.
“Hal-hal seperti liner juga termasuk dalam kategori ini. Liner membantu menghilangkan keringat dari tubuh dan memberikan lapisan perlindungan termal ekstra di bawah pakaian dalam biasa. Dalam banyak kasus, liner benar-benar dapat membantu tangan dan kaki Anda tetap hangat. Ini adalah barang murah yang hampir tidak memakan tempat, jadi mengapa meninggalkannya di rumah?
“Jika Anda belum pernah melihat kegagalan tahap pertama di air dingin, sungguh menakjubkan melihatnya. Banyak penyelam akan terkejut mengetahui bahwa tahap pertama dapat membeku pada suhu air jauh di atas titik beku. Gas dingin bertekanan tinggi yang bergerak melalui ruang sempit mempercepat proses pembekuan.
“Mengapa tidak memberikan ketenangan pikiran pada diri Anda sendiri? Dapatkan tanganmu regulator siap untuk menyelam di air dingin. Seringkali, ini adalah tahap pertama diafragma atau tahap pertama dengan segel lingkungan untuk melindungi sistem. Anda tidak perlu khawatir tentang suhu dan rusaknya perlengkapan pendukung kehidupan selama menyelam karena kekhawatiran tersebut dapat sepenuhnya dihindari.
“Jika Anda sering menyelam di air dingin, suatu saat Anda akan salah menilai suhu dan mengalami sakit kepala akibat es krim di bawah air. Air dingin yang mengenai jaringan lunak kepala bisa menjadi pengalaman yang menyedihkan.
“Demikian pula, jika Anda terlalu lama berada di air dingin, Anda pasti tahu bagaimana rasanya tangan dan kaki Anda mulai dingin. Akhirnya mereka menjadi seperti balok es. Karena alasan ini, perlindungan termal untuk kepala dan tangan Anda harus selalu dibawa saat menyelam di air dingin.
“Kerudung dan sarung tangan hanya memakan sedikit ruang, jadi mungkin ada baiknya membawa beberapa pilihan dengan berbagai tingkat ketebalan dan perlindungan. Jika Anda tidak membutuhkan barang-barang ini, Anda tidak akan keberatan meninggalkannya di rumah, tetapi Anda akan kecewa jika membutuhkan opsi dan gagal membuangnya ke dalam mobil.
“Salah satu hal yang paling menyedihkan bagi saya ketika menyelam di perairan dingin adalah kaki saya menjadi dingin. Begitu mereka menjadi terlalu dingin, sepertinya mereka tidak akan normal lagi. Kekhawatiran ini menyebabkan saya mengemas banyak kaus kaki saat keluar – koleksinya bisa mencakup kaus kaki lari biasa, kaus kaki wol tebal, dan bahkan kaus kaki pakaian dalam Thinsulate.
“Kemampuan untuk melapisi perlindungan termal pada kaki Anda akan membantu Anda tetap hangat, namun memiliki pasangan ekstra berarti Anda dapat menjaga kaki Anda tetap kering dan hangat apa pun yang terjadi.
“Dalam pakaian kering Anda hampir tidak pernah benar-benar kering. Baik itu kebocoran kecil atau keringat, Anda akan lembab di suatu tempat. Ingatlah bahwa cairan mengalir menurun, jadi mengenakan kaus kaki kering di dalam mobil pada hari yang dingin dapat mengatasi banyak masalah jika hal itu terjadi.
“Demikian pula, ingatlah untuk membawa sepatu asli ke lokasi penyelaman. Cuaca dingin mungkin berarti lumpur, salju, atau sekadar suhu rendah. Menjaga kaki Anda tetap hangat dan tertutup saat bersiap menyelam, atau setelah menyelam, akan membantu Anda tetap nyaman.
“Sama seperti kaus kaki dan sepatu, jaket dan pakaian hangat juga dapat digunakan di lokasi penyelaman yang dingin. Kemampuan untuk tetap hangat saat Anda mempersiapkan dan merombak perlengkapan Anda bisa menjadi hal yang sangat penting. Mengapa Anda mengambil risiko kedinginan padahal jaket bisa mengatasi masalah ini?
“Ingatlah untuk memasukkan pakaian kering hangat yang tidak digunakan sebagai pakaian dalam ke dalam bagasi mobil Anda. Ini akan memberi Anda pilihan kehangatan di permukaan jika tidak ada yang berfungsi.
“Orang kehilangan banyak panas melalui kepala. Mengenakan sesuatu yang sederhana seperti topi atau beanie dapat membantu penyelam tetap hangat saat berjalan di sekitar lokasi penyelaman. Coba pikirkan – hampir setiap perusahaan perlindungan termal membuat dan menjual beanies. Anda memakai tudung agar tetap hangat di bawah air, jadi mengapa tidak memakai topi di permukaan? Mengenakan topi saja dapat membantu penyelam mempertahankan panas tubuh dalam jumlah besar dan tetap hangat sebelum, di antara, dan setelah menyelam.
“Salah satu benda paling berguna dalam penyelaman di perairan dingin adalah benda apa pun yang dipanaskan. Berbagai perusahaan membuat sistem pakaian dalam berpemanas. Sistem ini sering kali memerlukan baterai. Jika Anda memiliki salah satunya, mengapa meninggalkannya di rumah? Aksesori seperti sistem pemanas untuk penyelaman pakaian kering dapat membuat hari menyelam menjadi lebih menyenangkan. Luangkan waktu untuk memeriksa apa yang tersedia dan lihat apa yang tepat untuk Anda.
“Terakhir, tidak ada yang suka membongkar dan membersihkan perlengkapan menyelam dalam dingin dan angin. Salah satu cara termudah untuk menyederhanakan hidup Anda adalah dengan menyimpan tempat penyimpanan berukuran besar di dalam kendaraan Anda. Wadah ini memungkinkan Anda menempatkannya dalam keadaan lembab perlengkapan menyelam ke dalamnya dan lindungi mobil Anda.
“Setelah sampai di rumah, Anda dapat membawa kontainer ke dalam dan membongkar serta membersihkan perlengkapan Anda dengan nyaman. Perencanaan seperti ini akan menghindarkan Anda dari berdiri di tengah udara dingin yang membuat gigi rusak dan khawatir mobil Anda akan basah.
“Menyelam di air dingin bisa sangat menyenangkan. Ini adalah pengalaman unik yang menawarkan berbagai jenis tantangan, namun tantangan bisa menyenangkan. Kemasi ekstra yang memungkinkan Anda bersenang-senang dan tetap nyaman. Pikirkan apa yang mungkin Anda perlukan atau inginkan, dan kembangkan daftar Anda sendiri.”
John Kendall dari GUE: “Menyelam di cuaca dingin bisa sangat bermanfaat. Anda sering kali disambut dengan visibilitas yang sangat baik, dan lokasi penyelaman bisa jadi jauh lebih sepi. Namun, ada banyak kelemahan dan risiko.
“Dua risiko yang jelas adalah peralatan selam kerusakan dan kerusakan penyelam. Saat udara dan air menjadi lebih dingin, kemungkinan terjadinya aliran bebas dari Anda jauh lebih tinggi regulator. Untuk menghindari hal ini, pastikan bahwa mereka disetel dengan benar, dan matikan bantuan venturi apa pun.
“Hindari juga bernapas regulator terlalu banyak di atas air. Dalam kondisi yang benar-benar beku (seperti menyelam di es), tidak ada satu pun regulator akan dihirup di atas air. Percaya atau tidak, air akan membantu menjaga suhu tahap pertama tetap hangat (karena suhu jarang berada di bawah 4°C, sedangkan suhu udara bisa mencapai negatif).
“Anda juga harus mempertimbangkan untuk memiliki sumber gas yang benar-benar berlebihan (seperti twinset) sehingga tidak ada tahap pertama yang menyalurkan lebih dari satu tahap kedua. Ini akan membantu mengurangi beban pada tahap pertama jika Anda akhirnya berbagi bahan bakar.
“Dalam hal kegagalan fungsi penyelam, kita semua pernah mengalami hal ini sampai tingkat tertentu. Manusia menjadi lebih bodoh saat mereka kedinginan. Tubuh mulai mengubah aliran darahnya untuk menjaga organ-organ pusat tetap hangat, dan otak beralih ke mode bertahan hidup dan kita cenderung tidak dapat mengambil keputusan yang baik.
“Tetap hangat adalah suatu keharusan, dan ini dimulai sebelum menyelam. Pastikan Anda cukup istirahat, dan makan sarapan yang cukup sebelum menyelam. Karbohidrat pelepasan lambat seperti bubur sangat bagus untuk ini.
“Maka pastikan Anda tidak kedinginan di permukaan sebelum masuk ke dalam. Berdiri di tempat parkir yang dingin adalah cara yang cukup baik untuk menurunkan suhu inti tubuh bahkan sebelum kita basah. Pastikan Anda memiliki pakaian dalam yang memadai dan bagus, serta pakaian kering.
“Pakaian dalam terbaik akan tetap membuat Anda tetap hangat jika Anda sedikit lembap, namun pakaian dalam yang tahan air bisa sangat berbahaya jika Anda berada di air dingin.
“Ukuran yang baik tentang seberapa baik suatu pakaian dalam akan melindungi Anda adalah jumlah daya apung yang dimilikinya. Umumnya daya apung yang lebih besar berarti lebih banyak udara yang terperangkap, dan udara itulah yang membuat Anda tetap hangat.
“Kerudung dan sarung tangan yang bagus juga penting. Secara pribadi, saya memakai sarung tangan kering untuk menyelam di air dingin.
“Pemanas listrik kini menjadi lebih populer dan mudah didapat, namun berhati-hatilah. Baterai di dalam pakaian kering dapat menyebabkan luka bakar parah jika konduktornya rusak, jadi baterai eksternal adalah pilihan yang aman.
“Dan berhati-hatilah dalam menjalankan pemanas sepanjang waktu. Jika Anda memiliki deco yang harus dilakukan, lebih baik hindari penggunaan pemanasan terlalu banyak pada fase bawah, tetapi pertahankan untuk dekompresi. Ada banyak penelitian yang dilakukan oleh Unit Penyelaman Eksperimental Angkatan Laut AS mengenai hal ini, dan “dingin saat menyelam, hangat saat deco” adalah cara paling aman untuk melakukan hal ini.
“Terakhir, jangan takut untuk melakukan penyelaman lebih awal jika Anda kedinginan. Ingat, kami menyelam untuk bersenang-senang, jadi jika Anda tidak menikmatinya, keluarlah.”
Foto oleh Mark Evans, Byron Conroy dan Garry Dallas
Juga Di Divernet: Merawat Peralatan Selam, Memanggil Menyelam, Menghubungkan Saat Menyelam, Mengatasi Lonjakan & Pembengkakan, Cara Tetap Bugar, Menyelam RIB, Berkomunikasi di Bawah Air
