Berikut adalah 5 tips teratas #ScubaDiverMags untuk membantu Anda meningkatkan konsumsi udara saat menyelam.
00: 00 Pendahuluan
01:28 Konsumsi Udara
04:36 Pembobotan
05:13 Pangkas
06:09 Pengaturan Gigi
06:54 Kesehatan
07:31 Teknik Pernapasan
DUKUNG SALURAN
Bantu kami membuat konten baru dengan menggunakan tautan afiliasi kami untuk membeli peralatan selam dan liburan scuba Anda.
BELI PERLENGKAPAN SCUBA ANDA DI SINI – https://www.mikesdivestore.com/?ref=scubadivermag
Mikes Dive Store adalah yang terkemuka secara online pengecer peralatan selam. Menawarkan berbagai macam produk di situs web mereka serta showroom mereka di London.
BELI ANDA PERJALANAN MENYELAM DI SINI - http://padi.co/dzaa2m
Mencari liburan scuba Anda berikutnya? Maka tidak perlu mencari lagi selain PADI Travel untuk semua kebutuhan perjalanan scuba diving Anda.
*Penyelam Scuba majalah akan menerima komisi kecil dari setiap pembelian yang dikaitkan dengan tautan kami. Pembelian harus dilakukan dalam jangka waktu 30 hari setelah mengklik tautan kami agar kami dapat memperoleh manfaat.
BERLANGGANAN PENAWARAN (OPSI GRATIS & BERBAYAR)
KONSULTASI DIGITAL Langganan: https://news.scubadivermag.com/subscribe
Edisi Amerika Utara – http://bit.ly/4-for-5
4 terbitan pertama seharga $5 USD (tarif standar $25.00 USD)
Edisi Inggris – http://bit.ly/2-for-1-UK
2 edisi pertama seharga £1 (tarif standar £24.99 GBP)
Edisi Australia – http://bit.ly/2-for-1-ANZ
2 edisi pertama seharga $1 (tarif standar AUD $65.00)
KELUARAN TERBARU
Video baru setiap Selasa dan Jumat pukul 7 malam GMT.
Kami juga akan merilis video ad-hoc dari mitra konten kami sepanjang tahun, jadi pastikan Anda berlangganan dan menekan bel untuk mendapatkan notifikasi tentang rilis baru.
BERLANGGANAN SALURAN https://bit.ly/ScubaDiverSubscribe
Tonton Video Terbaru Kami https://www.tubebuddy.com/quicknav/latest/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ
Tonton Video Paling Populer https://www.tubebuddy.com/quicknav/mostpopular/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ
Merchandise Penyelam Scuba: https://www.scubadivermag.com/merch
Situs Web UE: https://www.scubadivermag.com
Situs Web ANZ: https://www.scubadivermag.com.au
Situs web AMERIKA UTARA: https://www.scubadiverdestinations.com
Ikuti Kami Di Media Sosial
FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine
5 Tips Teratas Untuk Meningkatkan Konsumsi Udara Anda
#ScubaDiving #Scuba #Konsumsi Udara
***** TERIMA KASIH TELAH MENONTON *****
Apakah Anda punya tip lain yang bisa membantu penyelam baru bertahan lebih lama?
Belilah alat pernafasan ulang
Saya suka ritme penghitungan untuk masuk ke zona Zen Anda. Salah satu masalah pernapasan terberat yang saya anggap sulit pada awalnya, berkisar pada kecepatan yang diinginkan teman selam saya untuk terbang dengan jet ke lokasi penyelaman tertentu, bangkai kapal, atau ke dasar. Setelah beberapa kali menyelam, berlayar dan bernapas sesuai kecepatan saya, teman menyelam saya melambat sesuai kecepatan saya. Lebih sedikit udara yang digunakan, penyelaman lebih lama, dan lebih banyak kesenangan bersama👌🤿😎ATED
Saya beralih ke baja 100 dari aluminium 80 karena teman selam saya selalu memiliki 4 atau 500 psi lebih banyak daripada saya. Namun setelah beberapa kali menyelam, saya jauh lebih santai dan sekarang dia harus menjalankan baja 100 untuk menjaga konsumsi yang sama dengan saya…
Tip bagus untuk tidak mengkhawatirkan konsumsi udara dan nikmati saja… terima kasih!
Saya bingung bagaimana Anda menggunakan lebih banyak udara di kedalaman, saya memahami bahwa dibutuhkan lebih banyak udara untuk mengisi paru-paru Anda karena semakin dalam Anda menyelam, semakin padat udaranya. Tapi bukankah hal itu pada gilirannya akan meningkatkan jumlah oksigen yang ada di paru-paru Anda. Tidak bisakah Anda mempertahankan paru-paru yang terisi lebih lama dan memanfaatkan semua oksigen?
Jumlah oksigen di ‘udara’ sekitar 21%. Saat kita menghembuskan napas, rata-rata orang mengembuskan udara dengan sekitar 17% oksigen masih terkandung di udara tersebut. Tubuh kita hanya dapat memetabolisme sekitar 4% oksigen di udara yang kita hirup, menahan napas tidak akan menyebabkan tubuh Anda memetabolisme lebih banyak oksigen, tubuh sudah menggunakan seluruh kemampuannya. Menahan nafas, bahkan untuk sesaat, adalah sesuatu yang selalu diajarkan kepada penyelam untuk tidak dilakukan. Anda hampir selalu harus menarik atau membuang napas. Menahan udara di paru-paru Anda bahkan pada kedalaman yang cukup dangkal dapat menyebabkan cedera ekspansi paru-paru jika Anda memulai pendakian, karena udara yang disuplai oleh pengatur tahap ke-2 mengimbangi kedalaman Anda dengan menyediakan gas pada tekanan yang cukup untuk memastikan paru-paru Anda berada. mendekati kapasitas maksimalnya. Oleh karena itu, jika Anda menahan paru-paru tersebut agar tetap terisi udara dan naik beberapa meter, paru-paru tersebut akan mulai mengembang seiring dengan menurunnya tekanan sekitar dan dapat mengembang melampaui volume maksimum yang dapat ditampung oleh paru-paru Anda, yang mungkin menyebabkan cedera ekspansi berlebihan.
Respon pernapasan disebabkan oleh penumpukan karbon dioksida, bukan kebutuhan untuk mengisi kembali oksigen. Penyelam rekreasional biasa, menyelam hingga kedalaman maksimal katakanlah 40m, akan memiliki pilihan untuk menggunakan campuran gas berbeda di dalam tangki mereka (jika dilatih dengan tepat) yang biasanya disebut sebagai Nitrox. Gas ini memiliki persentase oksigen yang lebih tinggi berdasarkan volume, hal ini dilakukan untuk menurunkan jumlah nitrogen dalam campuran untuk membantu meringankan pembiusan yang disebabkan oleh nitrogen di kedalaman. Nitrox dapat digunakan untuk memperpanjang waktu menyelam tetapi terutama, untuk penyelam rekreasi, digunakan untuk menurunkan risiko timbulnya penyakit dekompresi pada kedalaman rekreasi dan waktu menyelam normal. Meskipun persentase oksigen dalam campuran ini di atas 21%, tubuh kita hanya melakukan metabolisme sekitar 4%, sisanya dihembuskan.
@MPC Clips Itu masih tidak masuk akal. Dari apa yang saya kumpulkan dari penjelasan anda, kita hanya mampu menyerap 4% dari oksigen yang ada di paru-paru kita. Jika hal ini berlaku pada tekanan apa pun, saya bisa melipatgandakan kepadatan gas di paru-paru saya, sehingga secara efektif menyerap oksigen dua kali lipat. Rasio gas tetap sama dan % volume yang saya konsumsi tetap sama maka saya akan mengonsumsi 2X oksigen karena secara efektif terdapat ketersediaan oksigen dua kali lebih banyak serta nitrogen dua kali lebih banyak.
Saya akan mencoba menjelaskan ini… ketika tangki 12 liter Anda diisi hingga 200 bar dengan gas apa pun atau EAN x%, volume gas yang dapat digunakan di dalam tangki adalah 200bar dikurangi tekanan cadangan menjadi 50bar (150bar) dikalikan dengan volume silinder (12l) menghasilkan 1800 liter gas. Dengan asumsi tingkat konsumsi udara permukaan (SAC) sebesar 20l/menit maka di permukaan sebanyak 1800 liter tersebut akan bertahan: 1800/20 = 90 menit. Jadi ketika Anda menyelam lebih dalam maka tekanan sekitar meningkat, mis. pada jarak 10 meter tekanan udara sekitar adalah 2 bar jadi pada saat saya bernapas tekanan dalam paru-paru saya adalah 2 bar (volume gas di paru-paru sekarang dua kali lipat volume gas di permukaan) jadi konsumsi udara pada jarak 10 meter adalah 20 liter/menit x 2 : 40liter/mnt jadi sekarang lamanya gas bertahan berubah menjadi 1800/40 = 45 menit. Meskipun tubuh Anda menggunakan sejumlah kecil oksigen, Anda menghembuskan sisanya terutama semakin dalam Anda masuk.
Tangki selam 15L
Ketika saya melakukan perairan terbuka, saya harus melakukan 3 kali penyelaman dalam satu hari, semuanya menggunakan HP100. Instruktur saya memiliki satu HP100 yang dia gunakan untuk ketiga penyelaman, dan pada akhirnya dia masih punya banyak HPXNUMX.
Saya sudah menyelam sejak itu, dan saya menjadi lebih baik, hanya dengan merasa lebih nyaman di dalam air dan bersantai.
Seorang wanita dengan tinggi badan 5 kaki 40 kg akan selalu menggunakan lebih sedikit udara dibandingkan atlet pria dengan berat badan 80 kg 6 kaki, jika semua hal dianggap sama.
Seperti yang Mark sebutkan, perlengkapan dapat membuat perbedaan besar. Sejak beberapa tahun saya menyelam dengan pelat belakang dan sayap dan itu hampir secara otomatis memperbaiki banyak trim Anda, karena sebagian besar beban berada di tempat yang seharusnya: langsung di punggung Anda dan ini memberi Anda profil yang lebih rendah
Gunung samping! Dengan dua tangki, konsumsi tidak menjadi masalah.
Bersantai.
Saya rasa kita tidak bisa mengabaikan penggunaan DPV untuk menikmati penyelaman Anda, lebih dalam dan lebih lama. Dengan harga DPV profesional sekarang sekitar $1500, itu sangat berharga.
Dan itu sangat menyenangkan, seperti yang kami temukan di Maladewa baru-baru ini.
Menyelam dilakukan dalam 3 dimensi, tidak seperti berjalan kaki, jadi jika Anda berada di lingkungan seperti bangkai kapal, di bawah dermaga, atau apa pun di mana terdapat benda-benda dengan ketinggian berbeda-beda, jangan habiskan seluruh penyelaman dengan perut di atas pasir, ke tempat yang Anda tuju. membutuhkan jumlah udara maksimum karena tekanan pada penyelaman Anda.
Saya mendengar bahwa pernapasan perut dapat membantu bernapas di bawah air. Belum mencobanya, tapi akan melakukannya.
Senang saluran Anda muncul dalam saran saya. Baru saja diganti.
Senang mendengarnya! Nikmati video kami, masih banyak lagi yang akan datang, namun masih banyak lagi yang harus dilihat kembali.
Saya akan mengatakan 2 hal yang paling meningkatkan konsumsi udara saya. 1) dengan lembut genggam jari-jari saya dan jaga agar lengan saya tetap diam. 2) ubah ke tendangan Katak!!!!
Bagus sekali. Dan dengan melakukan itu, ini secara alami akan membawa Anda ke posisi langsing datar yang bagus. Anehnya saat saya tidak berada di dalam air dengan kamera, saya cenderung menyelam dengan tangan terlipat di depan, terasa nyaman dan menyenangkan. Tidak bisa mendapatkan posisi teknisi yang 'senang H-ing' ini.
Saya seorang instruktur dan saya tidak begitu tahu bagaimana menjelaskan hal ini kepada siswa saya. Kemarin saya melakukan penyelaman perairan terbuka dengan murid saya. Kami melakukan penyelaman selama 30 menit dan saya menyelesaikannya dengan sekitar 2000 psi dengan tangki HP80 dan siswa saya menyelesaikannya dengan sekitar 700 psi dengan tangki HP100.
Saya berharap Anda mendapatkan konsumsi udara yang jauh lebih baik, karena Anda adalah seorang penyelam profesional, dan akan memiliki bobot yang tepat, santai, dan langsing. Seorang siswa akan selalu menjadi lebih cemas untuk beberapa penyelaman pertama mereka dan menggunakan udara mereka jauh lebih cepat. Saya telah melihat beberapa orang yang saya tidak tahu kapan mereka menarik atau mengembuskan napas karena ada aliran gelembung yang keluar dari knalpot mereka – hampir seperti aliran bebas, mereka bernapas begitu cepat dan keras.
Ingatlah bahwa menyelam bukanlah perlombaan untuk melihat hal berikutnya… nikmati penyelaman… bagus dan lambat juga membantu udara.
Tepat! Tenang, luangkan waktu Anda, nikmati diri Anda sendiri – mengapa terburu-buru?
Ikan atau Ikan?
Tadinya aku akan menggunakan aksen gangster terbaikku karena ‘menghabiskan lebih banyak waktu dengan ikan’, tapi itu tidak berhasil di ‘Yorkshire’… 🤣🤣🤣